Programme de Remise En Forme

Nous le savons, pour être en bonne santé il faut faire un peu de sport, avoir une alimentation variée et équilibrée mais aussi bien évidemment ne pas fumer ! Changer des habitudes que nous avons depuis plusieurs années, se mettre au sport ou encore arrêter de fumer... ce n'est pas facile ! Se faire aider et accompagner par des professionnels, voici la clé de la réussite !

 

Ce programme est ouvert à toutes les personnes désirant se remettre au sport, perdre quelques kilos ou arrêter de fumer !

 

Après le "BILAN INITIAL" nous déterminerons ensemble quel programme vous conviendra le mieux ! Vous vous lancerez alors d'un le "PROGRAMME SPORT", le "PROGRAMME DIET'" ou le "SEVRAGE TABAGIQUE". A la fin de votre programme, nous ferons le point ensemble sur votre parcours pour le "BILAN FINAL".

  • Notre programme dure 6 mois : de Janvier à Juin 2019.
  • Durée du programme : 6 mois (Janvier 2019 - Juin 2019)
  • Valeur du programme : 120 € / mois.

Grâce à nos partenaires si vous pouvez justifier d'une aide de la CAF du Var le coût du programme sera de 50 € / mois.

BILAN INITIAL

Mesure de la glycémie - Impédancemétrie - Test de marche de 6 minutes - Mesure du CO expiré (Monoxyde de Carbone)- Calcul de l’IMC

PROGRAMME SPORT

Ce programme mensuel comprend

4 séances d'initiation au sport

  • Tennis
  • Padel
  • Pilates
  • Marche nordique

1 consultation diététique

PROGRAMME DIET'

Ce programme  mensuel comprend

2 Consultations diététiques

  • Education nutritionnelle
  • Suivi diététique
  • Recettes légères
  • Micronutrition

2 Séances de sport au choix

SEVRAGE TABAGIQUE

Ce programme mensuel comprend

4 Consultations de tabacologie

  • Entretien motivationnel
  • TCC
  • Substitution nicotinique
  • Education thérapeutique

2 Séances de sport

BILAN FINAL

Mesure de la glycémie - Impédancemétrie - Test de marche de 6 minutes - Mesure du CO expiré (Monoxyde de Carbone)- Calcul de l’IMC - Evaluation du programme par le participant

Quelques questions ?
06.34.43.89.10

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